中华医药养生粥奈何样做？养生粥做法推选
2025-02-25 05:02:44 来源：{typename type="name"/} 分类：{typename type="name"/}
良多人都知道 ，中华粥奈做养做法中华医药是医药养生一档节目
，在中华医药中 ，何样有良多养生的生粥介绍
，也有良多养生粥，推选良多老人吃了这些养生粥 ，中华粥奈做养做法身段不在结子 ，医药养生反而健壮有力
。何样
也有老人临时坚持吃养生粥 ，生粥寿命也变患上很长
。推选假如身段较为结子的中华粥奈做养做法人，建议可能食用养生粥 ，医药养生可能让身段变患上健壮 。何样下面会给巨匠介绍多少种中华医药养生粥。生粥
一 、推选配料:绿豆50克 ，薏仁50克 ，藊豆50克 ，莲子50克 ，大枣30克 ，枸杞30克 。
熬制措施:先将前五种质料煮开 ，文火煮40分钟 ，加枸杞煮10分钟即可 。留意是用黄芪水煮的 ，此水熬法:用250克黄芪熬水 ，第一次加两碗水熬15分钟后滗出 ，第二次加一碗水熬后滗出 。
以上一次熬的粥为5天的量 ，天天服用一小碗 。
二 、长服药茶，吃药渣 。药茶组成:枸杞6-10克 ，东洋参3-5克 ，黄芪10-15克 ，黄精10克 。天天早上开水冲泡 ，闷5-10分钟后即可饮用 ，一天一杯 ，最后将药渣吃上来 。